သင့္ရဲ႕ အမ်ိဳးသားလိင္အဂၤါကို လံုးဝမလုပ္သင့္သည့္ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ (အမ်ဳိးသားမ်ား ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ပါ)

အဆင္မေျပရင္ Back တစ္ခ်က္ႏွိပ္ၿပီး ျပန္၀င္ၾကည္႔ပါ။

၁။ ေထာင္ေနခ်ိန္မွာ မခ်ိဳးပါနဲ႔
-------------------------------
သင့္အဂါၤ မာေၾကာေထာင္မတ္ေနခ်ိန္မွာ ျငိမ္သြားေစခ်င္လို႔ဆိုျပီး ခ်ိဳးတာမ်ိဳး မလုပ္မိပါေစနဲ႔ ၊ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ သင္ခ်ိဳးတာဟာ ၃၀ ဒီဂရီထက္ ပိုသြားခဲ့ရင္ အဂါၤက်ိဳးသြားႏိုင္တဲ့ အေျခအေနပါ။

၂။ မကိုက္ပါနဲ႔
----------------
သင့္အဂါၤရဲ႕ အေရျပားေတြဟာ ထိလြယ္ရွလြယ္ပါ ၊ ဒါကို ကိုက္တာမ်ိဳး လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္ပါတယ္ ၊ အေရျပား ေပါက္ၿပဲတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၃။ ရိုက္ႏွက္ျခင္းမ်ိဳး မလုပ္ပါႏွင့္
----------------------------------
ဘာအေၾကာင္းနဲ႔မွ ဒီေနရာကို ထိုးတာ ကန္ေၾကာက္တာ ရိုက္ႏွက္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔ ၊ အခန္႔မသင့္ရင္ ေသသည္ထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။
၄။ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးပါ
------------------------------
ခ်စ္တင္းေႏွာျပီးရင္ျဖစ္ေစ ၊ တစ္ကိုယ္ေရ အာသာေျဖျပီးရင္ျဖစ္ေစ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္ ၊ ေရနဲ႔ ေဆးပစ္တာမ်ိဳးက အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။
၅။ ၾကီးထြားေဆးေတြ မသံုးပါႏွင့္
------------------------------------
အမ်ိဳးသမီးေတြကို စစ္တမ္းေကာက္ယူမႈအရ သဘာဝထက္လြန္ကဲေနတဲ့ အတိုင္းအတာကို မႏွစ္သက္ၾကဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ၾကီးထြားေစတဲ့ ေဆးေတြကို သင့္အေနနဲ႔ သံုးစြဲဖို႔ မလိုပါဘူး ၊ ဒါေတြက သင့္ကို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးသာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၆။ သန္႔စင္ေဆးရည္ေတြ မသံုးပါနဲ႔
--------------------------------------
အေပၚမွာေျပာခဲ့သလို သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးရမွာ မွန္ေပမယ့္ ဘာသန္႔စင္ေဆး ညာသန္႔စင္ေဆး ဆိုတာေတြ မသံုးပါနဲ႔ ၊ ေရနဲ႔သာ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ သန္႔စင္ေဆးေတြမွာက ဓါတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။
၇။ အလြန္အက်ံြ ေဆးေၾကာျခင္း
-----------------------------------
သန္႔ရွင္းတာ ေကာင္းပါတယ္ ၊ ဒါေပမယ့္လည္း အလြန္အက်ံ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။
၈။ မွန္ကန္တဲ့ အတြင္းခံကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲပါ
-----------------------------------------------
သင့္အဂါၤကို ထိခိုက္နာက်င္ေစမယ့္ ၊ တင္းက်ပ္ေနတဲ့ အတြင္းခံမ်ိဳး မသံုးပါနဲ႔ ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစႏိုင္တဲ့ သက္ေသာင့္သက္သာ အတြင္းခံမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲပါ။ မိမိအဂၤါရဲ႕ ဆိုဒ္အရြယ္အစားနဲ႔ လိုက္ဖက္ကိုက္ညီတာမ်ိဴးကိုသာ ၀တ္ဆင္ပါ။
၉။ ေဂၚလီ ၊ ေဆးမင္ေၾကာင္ ထိုးတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔
------------------------------------------------------
ေဂၚလီထည့္တာတို႔ ၊ ေဆးမင္ေၾကာင္ထိုးတာတို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ပါနဲ႔ ၊ ဒါေတြက သင့္ကို လိင္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ အလြယ္တကူရေစႏိုင္ပါတယ္။
၁၀။ ဆြဲဆန္႔ျခင္း
-------------------
ၾကီးခ်င္လို႔ဆိုျပီး ေဆးမေသာက္ဖို႔ ေျပာခဲ့သလို ၊ အဂါၤကို ဆဲြဆန္႔ျခင္း ၊ စုပ္တဲ့ကိရိယာေတြ အသံုးျပဳျခင္းမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။
Credit